Comment et pourquoi nous avons évalué ces 9 oreillers

J'ai passé de nombreuses années à dormir sur de vieux oreillers standards que je trouvais par hasard dans le commerce. Ils me convenaient parfaitement. Du moins, c'est ce que je pensais. Je me réveillais souvent avec des douleurs au dos et au cou, mais je n'avais jamais fait le lien avec mon oreiller. Puis une amie m'a parlé de son oreiller ergonomique et de tous les changements positifs qu'il lui avait apportés. J'ai réalisé que j'avais besoin d'un type d'oreiller spécifique. Mais avec toutes les options qui existent sur le marché et qui prétendent résoudre les problèmes, quelle solution me convenait le mieux ?

J'ai consacré beaucoup de temps à rechercher différents types d'oreillers, à analyser les plus populaires et à déterminer ceux qui recevaient les meilleures (et les pires) critiques. Pour les tester de manière approfondie, j'ai réduit la liste à 9 oreillers, et j'ai examiné :

• Leur efficacité à réduire les douleurs dorsales et cervicales
• Leur confort
• La housse
• Leur politique de retour / garantie
• Leur prix

Le moins que l'on puisse dire, c'est que ces trois mois n'ont pas été de tout repos. Mais mon expérience a été couronnée de succès - j'ai trouvé exactement ce que je cherchais et maintenant, mon sommeil dure plus longtemps, il est plus profond et je me réveille en pleine forme.

Tous les oreillers étaient bons. Sauf un, qui était excellent. L'Oreiller Ergonomique Profilé de Derila - C'est l'oreiller sur lequel j'ai dormi. J'ai trouvé que sa forme était idéale, qu'il offrait un soutien exceptionnel et que ce "creux pour le cou", spécifique à cet oreiller, m'empêchaient de basculer et de me raidir pendant la nuit. Cet oreiller m'a permis de passer des nuits bien plus réparatrices qu'avant.

Le Zymme, un oreiller similaire avec le même design profilé, suivait de très près. Les principales différences sont qu'il est un peu plus grand (ce qui plaira à de nombreuses personnes) et qu'il a un côté plat et un côté profilé.

Faut-il dépenser des fortunes €€€ pour se procurer un oreiller ergonomique efficace ?

Comme pour toute chose, les options les moins chères sont généralement synonymes de compromis. En pratique, je n'ai pas inclus les options les moins chères dans cette liste car, d'après mon expérience, elles ne vous apporteront tout simplement pas le soutien dont vous avez besoin pour réduire les douleurs cervicales et dorsales.

Les oreillers bon marché sont généralement remplis d'une mousse à mémoire de forme de mauvaise qualité qui n'offre pas de soutien, ne conserve pas sa forme et ne se moule pas correctement à votre corps. Ils ne sont généralement pas assez garnis et sont souvent très inconfortables. Même s'ils offrent un bon soutien au début, il est peu probable qu'ils durent aussi longtemps qu'un oreiller plus cher et de meilleure qualité. Au final, vous économiserez pas mal d'argent sur le long terme.

Vous devez également réfléchir aux répercussions qu'offre un bon oreiller de soutien. Si en dormant mieux et en ressentant moins de douleurs, vous pouvez vous concentrer davantage sur votre travail et être plus productif, alors votre oreiller pourrait même vous rapporter de l'argent. Si vous avez un budget limité, essayez de profiter des offres de réduction. Par exemple, au moment où j'écris ces lignes, l'oreiller gagnant (Derila) bénéficie d'une remise de 70 %. J'ai également vu que l'on pouvait bénéficier de réductions en achetant un lot de deux oreillers ou plus, que l'on peut ensuite offrir en cadeau.

Bilan

L'oreiller Zymme est essentiellement une version plus grande et légèrement plus luxueuse de l'oreiller Derila. Si vous aimez les oreillers plus larges et que vous avez besoin d'un soutien optimal pour votre nuque et votre dos, il pourrait être un choix judicieux.

Il présente une forme inhabituelle, similaire à celle du Derila, et j'ai trouvé qu'il maintenait mon cou et mon dos bien alignés tout au long de la nuit. Je me suis réveillée en pleine forme, sans les courbatures que j'ai souvent au réveil après avoir dormi dans une mauvaise position.

Je pense également qu'il serait bon d'investir dans la housse rafraîchissante. La housse rafraîchissante est particulièrement utile si vous avez chaud pendant la nuit. Mais le Zymme vaut bien ce petit investissement supplémentaire : il est presque aussi efficace que le Derila pour réduire les douleurs post-sommeil.

Contrairement au Derila, le Zymme est double face, comme vous pouvez le voir sur les photos ci-dessus.

Vous pouvez le retourner et l'utiliser comme un oreiller plat si vous n'avez pas besoin ou envie des contours. Personnellement, j'ai vraiment apprécié les contours de cet oreiller, mais je comprends qu'il puisse convenir aux personnes qui ne souffrent qu'occasionnellement de douleurs au cou ou au dos et qui n'ont pas besoin d'un tel niveau de soutien en permanence.

Par contre, pour moi, le Zymme était un peu trop grand. Mais pour d'autres, il pourrait être parfait. Tout dépend de votre morphologie et de vos habitudes. Comme le Derila, il est assorti d'une garantie de remboursement de 30 jours, ce qui vous permet de commander les deux pour comparer.

Bilan

Fabriqué à partir d'une combinaison de mousse à mémoire de forme et de mousse de latex, infusée de graphite pour la fraîcheur, le Saatva offre une sensation de soutien et de qualité exceptionnelle.

Le graphite m'a permis de rester plus longtemps au frais. En outre, l'utilisation de mousse de latex en plus de la mousse à mémoire de forme m'a également été bénéfique (le latex est généralement plus frais que la plupart des mousses à mémoire de forme). Si vous avez tendance à avoir chaud lorsque vous dormez et que vous avez du mal à supporter la mousse à mémoire de forme, le Saatva pourrait être un bon choix.

Cependant, bien qu'il s'agisse d'un bon oreiller, j'ai rencontré quelques problèmes.

• Pas de forme profilée. Aucune atténuation des douleurs cervicales. De nombreux oreillers ont une forme profilée conçue pour réduire les douleurs cervicales, mais ce n'est pas le cas du Saatva. Il n'est pas non plus réglable et n'aligne pas le dos et le cou (ce que je trouve essentiel). J'ai eu l'impression que ma nuque était un peu raide le matin après avoir dormi dessus. Si vous souffrez de douleurs cervicales, je vous conseille de choisir un autre oreiller.
• Moins confortable que Derila ou Zymme. En comparaison, il n'était tout simplement pas très confortable. Le latex permet certes de rester au frais, et la qualité est là, mais j'ai eu l'impression qu'il était trop élastique. Ceci n'est toutefois qu'une question de préférence personnelle.

Je ne pense pas non plus que le Saatva présente un bon rapport qualité-prix. Il est nettement plus cher que les autres produits sur le marché, et je ne vois pas en quoi ce prix est justifié. Le garnissage est de qualité, mais pas suffisamment pour expliquer ce prix. Et je m'attendais à une housse de meilleure qualité, et non en coton simple.

Bilan

C'est un excellent oreiller pour un usage quotidien, mais je ne le recommanderais pas à ceux qui souffrent de douleurs au cou et au dos. Il est comparable à n'importe quel autre oreiller lambda.

Les douleurs cervicales surviennent généralement lorsque le cou et le dos ne sont pas alignés correctement, que ce soit verticalement ou horizontalement. Parce qu'il est réglable, cet oreiller aide à bien aligner verticalement ces parties du corps - vous pouvez ajuster la hauteur pour maintenir votre cou et votre dos dans l'axe.

Mais l'alignement horizontal est plus difficile à assurer, et l'oreiller Coop n'y parvient pas, comme le montrent les photos.

Ce désalignement se produit lorsque l'on se tourne à gauche ou à droite pendant la nuit. Ces mauvaises positions peuvent provoquer des douleurs (et cette sensation désagréable d'avoir dormi "bizarrement" pendant la nuit). Les oreillers les plus à même de vous apporter le soutien dont vous avez besoin pour éviter ce problème sont les oreillers profilés.

Il n'est pas non plus composé à 100 % de mousse à mémoire de forme, ce qui signifie qu'il offre moins de soutien. Il se regonfle bien moins vite que les autres après plusieurs nuits d'utilisation. De plus, le garnissage modulable est assez salissant et fastidieux à manipuler.

Cet oreiller peut être très utile dans votre chambre d'amis, mais il n'est pas idéal pour y dormir tous les jours, surtout si vous souffrez de problèmes de nuque ou de dos.

Bilan

Comme le Coop, c'est un bon oreiller pour un usage quotidien, mais ce n'est pas un choix idéal si vous avez besoin d'un oreiller pour prévenir ou soulager des douleurs cervicales ou dorsales.

Il est réglable en hauteur et donc, comme le Coop, il vous permettra d'aligner votre cou et votre dos verticalement. Mais vous ne bénéficierez d'aucun soutien latéral pendant votre sommeil. J'ai trouvé que mon cou bougeait beaucoup lorsque j'utilisais cet oreiller, et je me réveillais assez endolorie. Y compris lorsque je dormais sur le dos et sur le côté.

Il y a aussi quelques autres problèmes. La housse grise est vraiment visible à travers les taies d'oreiller standard et n'est pas très esthétique. Et bien que la housse soit agréable et fraîche, elle n'est pas très douce. J'ai trouvé le motif texturé peu confortable.

Il est également (comme pour le Coop) difficile d'ajuster le garnissage. De plus, il n'y a aucun emplacement de prévu pour stocker le garnissage que vous n'utilisez pas.

Cet oreiller est tout à fait adapté à un usage général. Il pourrait convenir à votre chambre d'amis. Mais comme les photos le montrent assez clairement, ce n'est pas vraiment le choix idéal si l'on souffre de douleurs au niveau du cou ou du dos.

Bilan

Le Marlow est un oreiller décent, nouvellement lancé sur le marché par Brooklinen (une entreprise de draps). Il offre un certain soutien et est réglable en hauteur. Mais (comme le Coop et le Layla), il n'est pas profilé et n'est donc pas aussi efficace que ça pour prévenir les douleurs cervicales et dorsales.

Cependant, il est beaucoup plus facile et moins compliqué à manipuler que d'autres oreillers ajustables que j'ai essayés. Il suffit de dézipper une fermeture éclair pour changer la hauteur, une opération très simple et rapide. Il n'est pas nécessaire de retirer le garnissage et de le stocker, comme c'est le cas avec d'autres oreillers.

Le (gros) inconvénient est que vous n'avez le choix qu'entre deux hauteurs, et qu'en achetant cet oreiller, vous faites le pari que l'une d'entre elles vous conviendra. D'autres oreillers réglables peuvent être difficiles à ajuster, mais c'est généralement une opération que l'on ne fait qu'une fois. Personnellement, je préférerais fournir un effort supplémentaire, mais avoir plus de choix quant à la hauteur.

L'autre problème est que même à la plus basse des deux hauteurs, c'est un oreiller assez haut. Cela convient à certains, mais encore une fois, tout dépend des préférences de chacun. Personnellement, je n'ai pas aimé, mais vous pourriez peut-être y trouver votre compte. On peut clairement voir ci-dessous à quel point il est haut.

L'absence de contour implique également que rien ne soutiendra les mouvements de votre cou pendant pendant la nuit, cause principale des douleurs cervicales matinales. Par ailleurs, si vous dormez à la fois sur le dos et sur le côté (comme c'est mon cas, et je pense que c'est le cas de la plupart des gens), la possibilité de choisir entre différentes hauteurs au cours de la nuit est un plus. Je sais que j'ai plus de chances d'éviter d'éventuelles douleurs cervicales si je dors sur les côtés profilés de mon oreiller en position latérale. Et lorsque je dos sur le dos, il vaut mieux revenir sur la partie centrale.

Néanmoins, si vous avez tendance à préférer les oreillers plus hauts, vous devriez essayer le Marlow en raison de sa politique de retour généreuse. Vous avez jusqu'à un an pour l'essayer et le renvoyer pour remboursement, mais je suis sûre que vous saurez bien plus tôt si ce produit vous convient.

Bilan

Cet oreiller est assez similaire au Derila, mais n'a pas la qualité du Derila. Si votre budget est très serré, il peut se révéler être une option intéressante. Surtout qu'il est également profilé. Mais autrement, il ne serait pas mon premier choix.

Il est garni de mousse à mémoire de forme, mais il n'est pas certifié CertiPUR. Il est donc de qualité nettement inférieure à celle du Derila et n'est pas aussi confortable. Il est très ferme, offre un bon soutien, mais il n'est pas très confortable.

Je dormais plutôt bien sur le dos, mais un peu moins bien sur le côté. La plupart des gens recherchent un oreiller légèrement épais pour maintenir leur dos et leur cou alignés lorsqu'ils dorment sur le côté. Ce n'est malheureusement pas le cas avec cet oreiller.

On peut voir sur la photo ci-dessous la faible hauteur et le soutien insuffisant de cet oreiller.

Mon épaule s'enfonçait un peu trop dans le lit et j'ai eu très mal au réveil.

L'EPABO offre une garantie de retour de 30 jours. Ce délai peut vous permettre de déterminer si l'oreiller vous convient, surtout si votre budget est serré.

Bilan

L'oreiller cube a (sans surprise !) la forme d'un cube. Les fabricants affirment que cette forme est idéale pour les personnes qui dorment sur le côté. Cet oreiller n'est donc probablement pas très adapté aux personnes qui dorment sur le dos ou sur le ventre.

Cependant, j'ai trouvé qu'il n'était pas vraiment confortable, même lorsque l'on dormait sur le côté. La forme cubique permet un bon alignement de la nuque et du dos en comblant l'espace entre les épaules, comme l'indiquent les fabricants. Mais l'oreiller est assez haut, et est plutôt désagréable. Autant sur le dos que sur le côté.

Il est également assez chauffant, donc si vous avez chaud en dormant, vous le trouverez probablement peu agréable. Il est très ferme, offre un bon soutien, mais il semble qu'il soit plus chaud que d'autres oreillers. Cela dit, il existe une version rafraîchissante de cet oreiller, mais elle est plus chère (134 euros à l'heure où nous écrivons ces lignes).

Bilan

Le Purple Harmony est présenté comme "le meilleur oreiller jamais inventé". Je n'irais pas jusque-là, mais c'est un bon oreiller avec quelques caractéristiques intéressantes.

Si vous avez tendance à avoir chaud lorsque vous dormez, vous allez probablement l'adorer, car il est doté d'une couche inhabituelle en nid d'abeille, conçue pour permettre à l'air de circuler. J'ai vraiment eu l'impression d'être plus au frais. Cependant, je pouvais sentir cette couche spéciale à travers la housse, et il faut un peu de temps pour s'y habituer.

Cette couche est faite de latex, ce qui la rend assez ferme et souple. Elle conviendra à de nombreux utilisateurs, mais personnellement, je n'ai pas vraiment apprécié. En fait, j'ai eu du mal à m'endormir dessus, même si je ne me suis pas réveillée une fois endormie. De plus, cette couche a laissé des marques sur ma peau (voir la photo), ce qui n'est pas très beau à voir.

Une caractéristique intéressante de cet oreiller est qu'il se décline en plusieurs tailles. Si vous avez tendance à trouver que la plupart des oreillers sont soit trop petits, soit trop grands pour vous, vous devriez pouvoir trouver la taille qui vous convient.

Je dirais qu'il s'agit d'un oreiller de niche, en ce sens qu'il sera absolument parfait pour certains, mais terrible pour d'autres. Il est toutefois assorti d'une politique de retour généreuse de 100 jours, et peut donc être essayé sur du long terme, surtout si l'on souhaite rester au frais pendant la nuit.

Conclusion

Pour la plupart des personnes qui souffrent de douleurs au cou ou au dos, je recommanderais l'oreiller Derila ou l'oreiller Zymme. J'ai trouvé que la forme profilée était de loin l'option offrant le meilleur soutien et celle qui contribuait le plus à réduire les douleurs matinales. Tous les autres oreillers profilés que j'ai testés (comme l'EPABO) n'étaient pas aussi qualitatifs que l'oreiller Derila.

Le Derila est le modèle que je préfère, car sa taille me plaît beaucoup. Mais pour les personnes qui préfèrent les oreillers plus grands, il est conseillé d'opter pour le Zymme. Si vous ne voulez pas d'oreiller profilé, le Purple Harmony est de bonne facture, mais il ne conviendra certainement pas à tout le monde, d'où sa faible note. Le Coop est un autre oreiller de bonne qualité, mais il ne permet pas de réduire efficacement les douleurs.

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