Wie und wieso wir diese 9 Kissen bewertet haben

Ich verbrachte viele Jahre damit, auf jedem alten Kissen zu schlafen, das ich zufällig im Laden gefunden habe. Es funktionierte gut für mich. Oder das dachte ich zumindest. Trotz regelmäßiger Nacken- und Rückenschmerzen nach dem Aufwachen, hatte ich nie eine Verbindung zu meinem Kissen. Dann erzählte mir eine Freundin von ihrem ergonomischen Kissen und was für einen Unterschied es für sie gemacht hatte. Ich erkannte, dass ich eine bestimmte Art von Kissen benötige. Aber mit so vielen Optionen auf dem Markt, die behaupten, zu helfen, was wäre am besten für mich?

Ich verbrachte viel Zeit damit, verschiedene Arten von Kissen zu recherchieren, um herauszufinden, welche am beliebtesten waren und welche die besten (und schlechtesten) Bewertungen zu erhalten schienen. Um sie gründlich zu testen, habe ich die Liste auf 9 Kissen eingegrenzt und mir folgende Punkte angesehen:

• Wirksamkeit bei der Reduzierung von Rücken- und Nackenschmerzen
• Komfort
• Bezug
• Rückgaberecht / Garantie
• Mehrwert

Es waren ungewöhnliche 3 Monate. Aber mein Experiment war erfolgreich – ich fand, was ich suchte und jetzt ist mein Schlaf länger, tiefer und ich wache ausgeruht auf.

Alle Kissen waren gut. Außer eins. Das konturierte, ergonomische Kissen von Derila – Es war das Kissen, auf dem ich schlief. Ich fand, dass die Form ideal war, Halt und eine Kuhle für den Nacken bot, die mich davon abhielt, während der Nacht hin- und herzurollen und steif zu werden. Mit diesem Kissen bin ich definitiv besser ausgeruht aufgewacht.

Knapp dahinter war das Zymme, ein ähnliches Kissen mit dem gleichen konturierten Design. Die Hauptunterschiede sind, dass es ein wenig größer ist (was es zu einer besseren Wahl für viele macht), und eine flache Seite sowie eine konturierte Seite hatte.

HABEN Sie die Kohle, sich ein ergonomisches Kissen zu holen, das funktioniert?

Wie mit allem, sind die billigsten Optionen in der Regel ein Kompromiss. Ich habe die günstigsten Optionen tatsächlich nicht mit in die Liste aufgenommen, denn nach meiner Erfahrung werden sie Ihnen einfach nicht die Unterstützung geben, die Sie brauchen, um Nacken- und Rückenschmerzen zu reduzieren.

Billige Kissen werden normalerweise mit minderwertigem Memory-Schaum gefüllt, der sich nicht unterstützend anfühlt, oder seine Form nicht richtig an Ihren Körper anpasst. Sie sind auch in der Regel nicht ausreichend gefüllt und oft sehr unbequem. Selbst, wenn sie sich anfangs unterstützend anfühlen, werden sie wahrscheinlich nicht so lange halten wie ein teureres Kissen von besserer Qualität, was Ihnen langfristig mehr Geld spart.

Vielleicht möchten Sie auch darüber nachdenken, was ein qualitativ hochwertiges, unterstützendes Kissen für Sie bedeutet. Wenn ein besserer Schlaf und weniger Schmerzen bedeutet, dass Sie sich mehr auf die Arbeit konzentrieren und produktiver sein können, könnte Ihr Kissen Ihnen sogar Geld zurückgeben. Wenn Sie ein knappes Budget haben, halten Sie Ausschau nach Rabattangeboten. Zum Zeitpunkt des Schreibens wurde das Siegerkissen (Derila) zum Beispiel zu einem 70 % Rabatt angeboten. Ich habe auch gesehen, dass Sie einen Rabatt erhalten können, indem Sie ein Bündel von zwei oder mehr Kissen kaufen, die Sie später an Ihre Liebsten verschenken können.

Das Fazit

Das Zymme ist im Grunde eine größere, etwas luxuriösere Version des Derilas. Wenn Sie ein größeres Kissen mögen und Sie Nacken- und Rückenunterstützung benötigen, könnte es perfekt sein.

Es hat eine ähnliche ungewöhnliche konturierte Form wie das Derila, und ich fand, dass es meinen Hals und Rücken die ganze Nacht über perfekt ausgerichtet hielt. Ich wachte auf und fühlte mich ziemlich frisch und ohne die Schmerzen, die ich oft vom Schlafen in einer schlechten Position bekomme.

Ich würde auch sagen, dass Sie vielleicht in den kühlenden Bezug investieren sollten. Der kühlende Bezug ist großartig, wenn Ihnen nachts oft warm ist. Aber das Zymme ist die zusätzliche Investition wert – es ist fast genauso gut, um Ihnen zu helfen, Schmerzen nach dem Schlaf zu reduzieren, wie das Derila.

Im Gegensatz zum Derila ist das Zymme doppelseitig, wie Sie auf den Bildern oben sehen können.

Sie können es wenden und als flaches Kissen verwenden, wenn Sie die Konturen nicht benötigen oder wollen. Ich profitiere wirklich von einem konturierten Kissen, aber ich kann sehen, wie das zu Menschen passen könnte, die nur gelegentlich Nacken- oder Rückenschmerzen haben und diese Unterstützung nicht ununterbrochen benötigen.

Für mich war das Zymme aber einfach ein wenig zu groß – für andere könnte es ideal sein. Es kommt auf Ihre Form an und darauf, was Sie gewohnt sind. Wie das Derila kommt es mit einer 30-Tage-Rückgabefrist, sodass Sie sogar beide zum Vergleich bestellen können.

Das Fazit

Hergestellt aus einer Kombination aus Memory-Schaum und Latexschaum, angereichert mit Graphit für ein kühles Gefühl, fühlt sich das Saatva unterstützend und hochwertig an, wenn Sie darauf schlafen.

Der Graphit hat mich länger kühl gehalten. Außerdem half die Verwendung von Latexschaum sowie Memory-Schaum (Latex ist in der Regel kühler als Memory-Schaum). Wenn Ihnen nachts oft heiß ist und sie mit normalem Memory-Schaum nicht so gut klarkommen, könnte das Saatva eine gute Wahl sein.

Obwohl es ein gutes Kissen ist, sind mir ein paar Probleme aufgefallen.

• Keine konturierte Form. Es gibt nichts speziell für die Reduzierung von Nackenschmerzen. Viele Kissen haben eine konturierte Form, die Nackenschmerzen reduziert, das Saatva jedoch nicht. Es ist auch nicht anpassbar, und es richtet Ihren Rücken und Hals nicht aus (etwas, das ich für wesentlich halte). Ich spürte, dass sich mein Nacken nach dem Aufwachen etwas unangenehm anfühlte. Wenn Nackenschmerzen ein wichtiges Thema für Sie ist, würde ich vorschlagen, ein anderes Kissen zu wählen.
• Weniger bequem als Derila oder Zymme. Im Vergleich dazu war es einfach nicht so bequem. Das Latex ist gut, um kühl zu bleiben, wenn das Ihre Priorität ist, und die Qualität ist da, aber es fühlte sich für mich federnd an. Dies ist jedoch teilweise eine persönliche Präferenz.

Ich glaube auch nicht, dass das Saatva ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis hat. Es ist deutlich teurer als andere auf dem Markt, und ich finde das nicht angemessen. Es hat eine hochwertige Füllung, aber nicht gut genug, um den Preis zu rechtfertigen. Und ich würde eine bessere Qualität erwarten, anstatt nur einfache Baumwolle.

Das Fazit

Dies ist ein großartiges Kissen für den täglichen Gebrauch, aber ich würde es nicht für jeden empfehlen, der mit Nacken- und Rückenschmerzen zu kämpfen hat. Es fühlt sich wie jedes normale Kissen an.

Nackenschmerzen treten normalerweise auf, wenn Nacken und Rücken nicht richtig ausgerichtet sind, entweder vertikal oder horizontal. Da es anpassungsfähig ist, hilft dieses Kissen bei der vertikalen Ausrichtung – Sie können die Höhe so einstellen, dass es die richtige Höhe hat, um Hals und Rücken in Position zu halten.

Aber eine horizontale Ausrichtung ist schwieriger zu erreichen, und das Coop schafft es nicht, wie die Bilder zeigen.

Dies ist die Fehlausrichtung, die auftritt, wenn Sie sich nachts viel bewegen, was Schmerzen verursachen kann (das unangenehme Gefühl, dass Sie "komisch" geschlafen haben, wenn Sie aufwachen). Konturierte und geformte Kissen können die Unterstützung bieten, die Sie benötigen, um dies zu verhindern.

Es ist auch nicht 100% Memory-Schaum, was bedeutet, dass es weniger unterstützend ist und schwieriger aufschüttelbar wird, sobald es ein paar Mal verwendet wurde. Und die anpassungsfähige Füllung ist ziemlich unordentlich und nervig.

Dies könnte ein tolles Kissen für das Gästezimmer sein, aber es ist nicht ideal, um jeden Tag darauf zu schlafen, wenn Sie Nacken- oder Rückenprobleme haben.

Das Fazit

Ähnlich wie das Coop ist dies ein gutes Kissen für den täglichen Gebrauch, aber es ist keine gute Wahl, wenn Sie etwas brauchen, das Nacken- und Rückenschmerzen verhindert oder lindert.

Es ist höhenverstellbar und, genau wie beim Coop, richtet es Ihren Nacken und Rücken vertikal aus, aber Sie erhalten keine Unterstützung, um zu verhindern, dass Sie sich während des Schlafes viel bewegen. Ich fand, dass sich mein Nacken bei der Verwendung dieses Kissens viel bewegte, und ich wachte mit Schmerzen auf. Auch wenn ich auf meinem Rücken und meiner Seite schlief.

Es gab auch noch ein paar andere Probleme. Der graue Bezug schimmert leicht durch normale Kissenbezüge durch und sieht nicht gut aus. Und während sich der Bezug schön kühl anfühlt, ist er nicht sehr weich. Das strukturierte Muster war nervig.

Es ist auch (genau wie beim Coop) nervig, die Füllung anzupassen. Und außerdem gibt es nichts, um die Füllung, die man nicht benötigt, zu verstauen.

Es ist nichts falsch mit diesem Kissen als gutes, allgemeines Gebrauchskissen. Es könnte für Ihr Gästezimmer ideal sein. Aber wie ich denke, zeigen die Bilder ziemlich deutlich, es ist keine gute Wahl ist, wenn Sie Nacken- oder Rückenschmerzen haben.

Das Fazit

Das Marlow ist ein gutes Kissen, neu auf dem Markt von Brooklinen (die Bettwäschefirma). Es bietet etwas Unterstützung und ist höhenverstellbar. Aber (wie das Coop und Layla) es ist nicht konturiert und daher nicht so effektiv bei der Vorbeugung von Nacken- und Rückenschmerzen.

Allerdings ist es viel einfacher und weniger schwierig einzustellen als einige andere anpassbare Kissen, die ich ausprobiert habe. Sie öffnen einfach einen Reißverschluss, um die Höhe zu ändern, was natürlich ziemlich schnell und sehr einfach ist. Es gibt keine Füllung, die dann verstaut werden muss, wie bei anderen.

Der (große) Nachteil ist, dass es nur 2 Höhenstufen gibt. Das bedeutet, dass der Kauf dieses Kissens ein Risiko darstellt und man hoffen muss, dass eine der beiden Größen passt. Andere verstellbare Kissen sind vielleicht schwer anzupassen, aber es ist etwas, was man nur einmal macht. Ich persönlich würde es vorziehen, die Kissenhöhe individueller einstellen zu können und nehme dafür in Kauf, mit der Füllung herumfummeln zu müssen.

Das andere Problem ist, dass es sogar auf der niedrigeren Höhenstufe noch recht hoch ist. Was gut für manche ist, aber das ist sehr individuell. Für mich hat es nicht gepasst, aber für Sie vielleicht schon. Sie können unten sehen, wie hoch es ist.

Das Fehlen von Konturen bedeutet auch, dass Sie nicht die Unterstützung bekommen, die Sie benötigen, um sich nachts nicht so viel zu bewegen – eine der Hauptursachen für Nackenschmerzen nach dem Aufwachen. Wenn Sie außerdem sowohl auf dem Rücken als auch auf der Seite schlafen (so wie ich, und ich glaube, das machen die meisten), dann ist die Möglichkeit, nachts auf verschiedenen Höhen zu schlafen sehr hilfreich. Ich weiß, dass ich eher Nackenschmerzen vermeide, wenn ich auf den etwas höheren Seiten eines konturierten Kissens schlafe, wenn ich auf der Seite schlafe, und in den unteren mittleren Abschnitt gehe, wenn ich auf dem Rücken schlafe.

Wenn Sie jedoch tendenziell höhere Kissen bevorzugen, ist das Marlow aufgrund seines großzügigen Rückgaberechts einen Versuch wert. Sie haben bis zu einem Jahr Zeit, um es auszuprobieren und Ihr Geld zurückzubekommen. Aber ich bin mir sicher, dass sie schon früher merken, ob dieses Kissen das richtige für Sie ist.

Das Fazit

Dieses Kissen ist dem Derila ziemlich ähnlich, aber es fehlt an Qualität. Wenn Ihr Budget wirklich knapp ist, könnte es eine Option sein, und es ist konturiert, aber sonst wäre es nicht meine Wahl.

Es ist mit Memory-Schaum gefüllt, aber es ist nicht CertiPUR-zertifiziert, also ist es spürbar schlechter als das Derila und nicht so bequem. Es ist sehr fest, was gut für die Unterstützung ist, aber nicht gut in Bezug auf Komfort.

Es war in Ordnung, als ich auf dem Rücken schlief, aber nicht großartig, wenn ich auf meiner Seite schlief. Die meisten Menschen benötigen ein etwas dickeres Kissen, um Rücken und Nacken in der Seitenlage in einer Geraden zu halten, und das bietet dieses Kissen einfach nicht.

Sie können die fehlende Höhe und schlechte Unterstützung in den Bildern unten sehen

Das bedeutete, dass meine Schulter einfach direkt in das Kissen sank und ich nach dem Aufmachen mit Schmerzen aufwachte.

Die EPABO bietet eine 30 Rückgabefrist. Es könnte genug Zeit für Sie sein, um herauszufinden, ob es die richtige Wahl für Sie ist. Es könnte einen Versuch wert sein, wenn Ihr Budget knapp ist.

Das Fazit

Der Kissenwürfel ist (wenig überraschend!) würfelförmig. Die Hersteller behaupten, dass die Form ideal für Seitenschläfer:innen ist, daher ist dieses Kissen wahrscheinlich nicht gut, wenn Sie auf dem Rücken oder Bauch schlafen.

Allerdings fand ich es auch nicht ideal, um auf der Seite zu schlafen. Die Würfelform bietet eine gute Hals/ Rückenausrichtung, indem sie die Schulterlücke füllt, wie die Hersteller sagen. Aber das Kissen ist ziemlich hoch, was unangenehm sein kann. Vor allem auf dem Rücken, aber auch auf der Seite.

Es ist auch ziemlich warm, wenn Ihnen also nachts of warm ist, werden Sie es wahrscheinlich unangenehm finden. Es ist sehr fest, was gut für die Unterstützung ist, aber es scheint es wärmer als andere Kissen zu machen. Die Marke bietet eine kühlende Version, obwohl sie teurer ist (134 € zum Zeitpunkt des Schreibens).

Das Fazit

Das Purple Harmony wird als 'Das größte Kissen, das je erfunden wurde' vermarktet. Ich würde nicht so weit gehen, aber es ist ein schönes Kissen mit einigen herausragenden Eigenschaften.

Wenn Ihnen nachts oft warm ist, werden Sie es wahrscheinlich lieben, da es eine ungewöhnliche, wabenförmige Gitterform hat, die entwickelt wurde, um die Luft zu zirkulieren. Es fühlte sich definitiv kühler an. Ich konnte das Gitter durch den Bezug spüren, was ein wenig gewöhnungsbedürftig ist.

Das Gitter ist aus Latex, das ziemlich fest und federnd ist. Es wird vielen Menschen passen, aber ich war persönlich kein großer Fan. Ich fand es tatsächlich ziemlich schwer einzuschlafen, obwohl ich mich in Ordnung gefühlt habe, sobald ich dann einschlief. Und das Gitter hinterließ Spuren auf der Haut (siehe Bild), was nicht ideal ist.

Ein gutes Merkmal ist, dass es in mehreren Größen erhältlich ist. Wenn Sie also feststellen, dass die meisten Kissen entweder zu klein oder zu groß für Sie sind, sollten Sie hier die passende Größe für Sie finden.

Ich würde sagen, dies ist ein Nischenkissen, da es für einige absolut perfekt sein wird, aber schrecklich für andere. Es kommt jedoch mit einem großzügigen 100-tägigen Rückgaberecht, sodass es einen Versuch wert sein könnte, vor allem, wenn kühl bleiben eine Priorität ist.

Fazit

Für die meisten Menschen, die unter Nacken- oder Rückenschmerzen leiden, würde ich entweder das Derila oder das Zymme Kissen empfehlen. Ich fand, dass die konturierte Form bei weitem die unterstützendste Option war und diejenige, die am effektivsten dazu beitrug, den morgendlichen Schmerz zu reduzieren. Aber die anderen konturierten Kissen, die ich getestet habe (wie das EPABO) waren nicht die gleiche Qualität wie das Derila.

Das Derila war mein persönlicher Favorit, da mir die Größe gefiel, aber wer ein größeres Kissen bevorzugt sollte sich das Zymme ansehen. Wenn Sie kein konturiertes Kissen möchten, ist das Purple Harmony von guter Qualität, obwohl es definitiv nicht für jeden geeignet ist, daher seine niedrige Punktzahl. Das Coop ist ein weiteres Kissen von guter Qualität, aber nicht ideal zur Schmerzlinderung.

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